अपने आप को कैसे बदले: दोस्तों लाइफ में कुछ परेशानियां तो स्वाभाविक होती है पर कुछ मुसीबतें हमारे द्वारा ही पैदा की जाती है। मुसीबतों का आना इंसान को मजबूत बनाना है पर बेवजह की मुसीबत से इंसान फ़्रस्टेट होने लगता है। और जो मुसीबत हमारा हर बार नुक्सान कर दे ऐसी मुसीबत से बचने के लिए खुद में सुधार कर लेना ही बेहतर है।
हम अक्सर सोचते है कि लोग अच्छे नहीं है उसने ऐसा किया, वगैरह वगैरह पर हम कभी भी अपने आप को बदले की कोशिश नहीं करते। अपने आप को कैसे बदले? (How to Change Yourself )? ये सवाल सबके मन में आता होगा, पर खुद को बदलने के लिए क्या करना चाहिए , इस बात की अच्छे से जानकारी न होने की वजह से हम मन में उठने वाले इस प्रश्न को इग्नोर कर देते है। आज हम आपको खुद को बदलने के बेहतरीन टिप्स बताने जा रहे है जोकि आपके बेहद काम आएंगे।
अपने आप को कैसे बदले| How to Change Yourself ?
खुद की कमजोरियों पर काम करें (Work on Your Weaknesses)
दोस्तों बात यहां पर खुद की कमियों को समझकर उनमें सुधार करने की हो रही है पर अक्सर लोग खुद से ज्यादा दूसरों की कमियों पर ध्यान देते है, बस यही फर्क हमें खुद में सुधार नहीं करने देता। जब आप अपनी शक्तियों और कमजोरियों को पहचानने लगोगे तो आपकी बहुत सी परेशानियां हल हो जाएगी।
आदतों में बदलाव (Change in Habits)
हम अपनी आदतों में बदलाव न करने की वजह से ही ज़िंदगी के रेस में पीछे रह जाते है। अगर आप अपनी रोजमर्रा की आदतों में कुछ बदलाव करेंगे तो आप अपने आपको एक अलग इंसान के रूप में निखरता हुआ पाएंगे। कुछ अच्छी आदतें इस प्रकार है (Good Habits for a Successful Life in Hindi ) :-
- जल्दी उठना
- विनम्र रहना
- योग या वॉक करना
- दूसरे के प्रति सम्मान की भावना
- दूसरों के साथ सही व्यवहार करना
- गलतियों से सीखने की कोशिश करना
- सुनने से ज्यादा दूसरे को समझने की कोशिश करना
कंफर्ट जोन से बाहर निकलें (Get out of the Comfort Zone)
दोस्तों अगर आप खुद को बदलना चाहते है तो आपको कई बार कड़ी परीक्षा से होकर भी गुजरना पड़ेगा और आपको कई तरह का रिस्क भी लेना पड़ेगा। अगर आप पहले से ही खुद को इस तरह की सोच में ढाल लोगे तो आपके लिए बेहतर साबित होगा। जो इंसान अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलकर काम करते है वो अपनी मंजिल पर आसानी से पहुँच जाते है।
समय का सदुपयोग करें (Make Good use of Time)
बहुत से लोग बेकार की बातों में बहस से अपना समय बर्बाद करते रहते है और उन सब बातों से कुछ हाथ भी नहीं लगता और कभी कभी बहस ऐसा मोड़ भी ले जाती है जिससे हम खुद ही हर्ट होते है और तनाव महसूस करने लगते है।
इन बेकार की बातों में अपना समय बर्बाद करने से अच्छा है कि उन कामों में खुद को बिजी रखो जिससे आपको कुछ सीखने को मिले और या कुछ ऐसा काम करें जिससे आपको आतंरिक ख़ुशी महसूस हो।
पर्सनालिटी को सुधारने पर फोकस करें (Focus on Improving Personality)
खुद को सुधारने के लिए आपको अपने व्यक्तित्व को प्रभावशाली बनाना भी बेहद जरूरी है। व्यक्तित्व को सुधारने (Personality Development)के लिए इन चीज़ों पर नीचे लिखी इन बातों पर ध्यान दें :-
- साफ़ सुथरे कपड़े पहने
- लोगों से संपर्क स्थापित करें
- उठने बैठने के तरीके पर ध्यान दें
- कुछ न कुछ सीखने की कोशिश करें
- बात करने का लहजा प्रभावशाली बनाएं
- बात को हर तरीके से समझने की कोशिश करें
ऊपर लिखे पॉइंट्स को फॉलो करने से आप अपनी पर्सनालिटी को सुधार सकते है जोकि आपको बदलने में और जीवन में आगे बढ़ने में मदद प्रदान करेगी।
दूसरों से तुलना करना छोड़े (Stop Comparing Yourself to Others)
आपने बहुत से लोग ऐसे भी देखे होंगे जो हर समय खुद को दूसरों से या दूसरों की खुद से तुलना करते रहते है और यह तुलनात्मक सोच आपका विकास करने की बजाय आपका नुक्सान कर बैठती है।
ग्रुप में बैठकर किसी की निंदा चुगली न करें, क्योंकि ऐसी आदत आपको दूसरों की नजर में बुरा बना सकती है या आपके रिश्ते (Relation) दूसरों के साथ खराब कर सकती है। अगर आप सच में अच्छा इंसान बनना चाहते है और खुद को बदलना चाहते है तो आज ही इस आदत को त्याग दें।
अपने अंदर ध्यान की शक्ति को विकसित करें (Develop the Power of Meditation within Yourself)
ध्यान की शक्ति बहुत सी समस्याओं को सुलझाने में मदद करती है। यह आपके अंदर से नकारात्मक विचारों को दूर करके आपके अंदर शांति और सकारात्मक सोच को विकसित करती है। अपनी वैल्यू को समझने की कोशिश करें और खुद को बदलने के लिए अपने अंदर सकारात्मक शक्तियों का विकास करें।
आत्मनिर्भर बनने की कोशिश करें (Try to be Independent)
कई बार दूसरों पर हद से ज्यादा निर्भर होने की भावना दूसरे के सामने तो हमारी वैल्यू कम करती ही है बल्कि हमें खुद की नजरों में भी डाउन फील करवाती है। दूसरों पर डिपेंड होने से कई बार हमारे जरूरी से जरूरी काम छूट भी जाते है या कई बार हमें खुद तरह तरह की बातें भी सुननी पड़ती है।
अगर आपके मन में यह सवाल है कि अपने आप को कैसे बदलें तो इसके लिए आपको आत्मनिर्भर बनने की कोशिश पर भी निरंतर काम करना पड़ेगा। आत्मनिर्भर जैसी पावर हमारा आत्मविश्वास बढ़ाती है (Self Confidence) जिससे इंसान ज़िंदगी की हर मुश्किल का डटकर सामना करने के योग्य बनता है।
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